La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células. También previene un tipo de anemia, denominada anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas.

Evita la anemia

Previene los síntomas de depresión

Metaboliza azúcares, grasas y proteínas en la sangre

Regula el apetito

Impide la debilidad muscular